Ce mănânci după extracția unei măsele: ghid pe zile
Cuprins articol
În primele zile după extracția unei măsele mănânci alimente moi și reci sau la temperatura camerei: piure de cartofi, iaurt, supe reci, ouă moi. Eviți mâncarea fierbinte, tare, crocantă sau condimentată și nu mesteci pe partea unde a fost scos dintele.
Ce mănânci după extracție, zi cu zi
Perioada Ce poti manca Ce SA EVITI Primele 2-4h Nimic (anestezie) Tot, risc muscare limba 4-24h Lichide reci, iaurt, smoothie Bauturi fierbinti, paie Ziua 2-3 Supe crema, piureuri, oua moi Mancare dura/fierbinte Zilele 3-5 Paste moi, peste fiert, carne maruntita Alimente crocante, seminte Saptamana 1-2 Introduci treptat dieta normala Alimente lipicioase Dupa 2 saptamani Dieta completa Nimic specific Detalii pe pagina complicatii dupa extractie molar. Detalii pe pagina alveolita dupa extractie tratament. Detalii pe pagina cat dureaza durerea dupa extractie masea.
Alimente recomandate după extracție
Primele 24 ore (doar lichide si semi-lichide reci) Iaurt natural (fara fructe tari) Pudding sau budinca Milkshake fara semintele (nu bea cu paiul!) Smoothie moale (fara seminte) Inghetata (fara bucati tari), reduce si edemul Jeleu de fructe Supa crema rece sau calduta Sucuri naturale (NU acide ca portocale, grapefruit) Apa, ceai rece Miso soup calduta Zilele 2-3 (alimente moi) Oua moi sau omleta Piure de cartofi Supa crema (fara bucati dure) Avocado zdrobit Banane coapte Terci de ovaz (bine gatit) Fasole pastai moi Orez fiert moale Piureuri de legume (morcov, dovleac) Compot de mere Zilele 4-7 (treptat mai solid) Paste moi cu sos simplu Peste fiert sau la abur (fara spinari) Pui fiert, maruntit fin Legume fierte foarte moi Branza moale (cotage, ricotta) Paine moale (fara coaja tare) Hummus Tofu
Alimente de evitat în primele zile
NU consuma aceste alimente: Alimente fierbinti (dizolva cheagul de sange) Alimente dure: nuci, seminte, chipsuri, covrigi, morcov crud Alimente lipicioase: bomboane, caramel, guma de mestecat Alimente condimentate: ardei iute, chilli, curry intens Alimente acide: citrice, rosii, otet, sos de rosii Carne tare sau fibroasa Paine crocanta cu coaja tare Paste groase greu de mestecat Alcool primele 48-72h Bauturi carbogazoase 48h Cafea fierbinte (rece OK dupa 24h)
Reguli importante pentru mâncat după extracție
Mananca pe partea opusa extractiei NU folosi paiul minim 1 saptamana (risc alveolita) NU scuipa cu putere Inghite fara sucturi puternice Mesteca incet si delicat Clateste gura DUPA mese (dupa 24h) cu apa sarata Mananca frecvent, portii mici Asigura-te ca primesti proteine pentru vindecare
Hidratarea după extracție
Bea mult apa, 1.5-2 litri/zi Apa rece sau calduta, NICIODATA fierbinte primele 24h Sucurile naturale OK (nu acide) Evita sucurile carbogazoase 48h NU folosi paiul!
Alimentația pentru o vindecare bună
Pentru vindecare rapida, consuma alimente bogate in: Proteine: iaurt grec, oua, peste, pui, tofu, cotage Vitamina C: kiwi zdrobit, capsuni, broccoli fiert Vitamina A: morcov fiert, dovleac, batata Zinc: peste, oua, seminte de dovleac mariunțite Omega-3: somon, sardine (fara oase) Fibre: banane, avocado, piure legume
În clinica noastră am tratat sute de cazuri similare în ultimii ani. După atâta practică, alegerea corectă vine din evaluarea individuală a fiecărui pacient.